ramazan

Oruç Tutarken Nasıl Beslenmeli?

Oruç tutanlara beslenme önerileri... İftar ve sahurda neler yiyip içmeli? Sindirim sorunlarıyla karşılaşmamak için beslenmede nelere dikkat edilmeli? İşte cevabı...

RAMAZAN ÖZEL

Oruçluyken Ağız Kokusu Nasıl Önlenir?

Ramazan ayında oruçlu olanlar için ağız kokusunu önlemenin ve ağız sağlığını korumanın yolları...

RAMAZAN ÖZEL

Ramazan'a Özel Beslenme Önerileri

Dr. Gönül Ateşsaçan, ramazan aylarında beslenmenin her zaman önemli olduğunu belirterek, “Ancak özellikle bu yıl yine aşırı sıcak bir dönemde oruç tutulacağından iyi bir beslenme düzeni çok daha büyük önem kazanmaktadır” dedi.

RAMAZAN ÖZEL

Gençler 30 Camide 30 Teravih Kılacak

İBB Gençlik Meclisi, Ramazan ayı boyunca İstanbul'da 30 farklı camide üyeleri ile birlikte teravih namazına katılacak ve namaz çıkışı gönüllü gençler cami cemaatine limonata ve lokum ikram edecek.

RAMAZAN ÖZEL

Ramazan'da Yaşayacağımız Değişim!

"Ramazan bize ne vermeli?” sorusunun cevabını bulmak için, Ramazan’a girerken çıkışta neye, nereye ulaşmak istediğimizin farkında olmamız lâzım.

HAYATIMIZ

Yeme-içme Hususlarında İsraf Etmemeliyiz!

Yeme, içme ve giyinme gibi hususlarda îtidalden ayrılmamalıyız. Sofra başında iken, yiyeceğimiz lokmaları bulamayanları, zâlimlerin zulmü altında aç bir şekilde ağlayan muzdaripleri, bilhassa mazlum ve bîçâre din kardeşlerimizi düşünmeli, aşırı yemek hususunda nefsimizi frenlemeli ve; “Acıyın bize! Ey merhamet, neredesin?” feryatlarına karşı, duyarlı olmalıyız.

İSLAM VE İHSAN

Vücudunuzu Ramazan'a Hazırlayın

Ramazan’a üç gün kaldı. Çarşamba gecesi sahura kalkılacak, Perşembe günü de yaklaşık 17 saat süren orucun ardından ilk iftar yapılacak. Yaz sıcağında uzun açlık ve susuzluk süreleri metabolizmanın işleyişini değiştireceğinden, Ramazan öncesi bünyemizi bu sürece hazırlamak çok daha fazla önem taşıyor. Peki bir aylık oruç dönemine nasıl hazırlık yapmalıyız?