Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürü Dr. Necip Yemenici, Ramazan'da “sağlıklı oruç tutmanın” püf noktaları ile ilgili bilgilere vererek, “Vücudun su dengesini korumak için susama hissi duyulmasa bile iftar ve sahur arasında sık sık en az yaklaşık 12-14 su bardağı su içilmelidir” dedi.
Ramazan'da yaşlıların oruç tutup tutamayacağı en çok merak edilen soruların başında geliyor.
Osman Nûri Topbaş Hocaefendi Ramazan ayında bir müslümanın dikkat etmesi gereken hususları anlatıyor.
Oruç, Allah tealâ ve tekaddes hazretlerinin, kulları üzerine (Ramazan orucu) farz kıldığı mühim bir emridir.
Uzun ve sıcak yaz günlerinde sağlığımızı bozmadan oruç tutabilmek için yiyecek ve içeceklere ayrı bir dikkat edilmesi gerektiği belirtildi.
Bâyezîd-i Bistâmî Hazretleri buyurur: “Açlık, bulut gibidir. Kişi az yemeye riâyet edince, kalbi hikmet yağmurları yağdırmaya başlar.”[1]
Kuran ve Sünnet ölçüsünde tutulmayan oruçlar eksik ve sakat olacağından ahirette bizlere yeterince faydalı olamaz. Bu yüzden ibadetlerimizi eksiksiz yapabilmek için ilmihal bilgilerimizi tazelemeli, Allah'ın ve Rasülü'nün bize aktardığı gibi oruç tutmalıyız.
Ramazan-ı Şerif, kulluk kalitemizi artırma adına Rabbimizin ikram ettiği eşsiz vesilelerden biridir. İhtiva ettiği faziletler, fırsatlar ve imkânlar yönüyle bir maneviyât deryasıdır.