Tuğba Alkan
Kış Ayları İçin Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri
Yeterli ve dengeli beslenme, her yaş ve mevsimde önem taşır. Soğuyan havalara karşı metabolizmamızı güçlendirmek açısından sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Uzayan geceleri sebebiyle atıştırmalıkların artması ve düzensiz beslenme yüzünden kilo problemi yaşayanlar için negatif bir sonuç doğurur, kış ayları... Kilo almadan sağlıklı beslenebilmek ve bağışıklık sistemini güçlendirebilmek elbette mümkün...
Su İçme İhtiyacı Nereden Geliyor?
Diyetisyen Tuğba Alkan, suyun hayatımızdaki önemini anlatıyor.
Şeker Hastalarına Beslenme Tavsiyeleri
Diyabet (şeker hastalığı), beslenmeyle doğrudan irtibatlı bir hastalıktır. İyi bir beslenme düzeni ile tamamen kontrol altına alınabilir. Beslenmeye dikkat edilmediğinde ise, kalpten böbreklere kadar farklı organlarda hasarlara yol açabilir.
Çayın Sırrı Nedir?
Diyetisyen Tuğba Alkan, çayla ilgili merak edilenleri anlatıyor.
Erkam Medya © islam&ihsan | 2013 - 2026
islamveihsan.com altında yayınlanan yazıların tüm hakları mahfuzdur. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi yazıların tamamı izinsiz kullanılamaz.
islamveihsan.com altında yayınlanan yazıların tüm hakları mahfuzdur. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi yazıların tamamı izinsiz kullanılamaz.