Ramazan, 17 Haziran Çarşamba gecesi yani bugün ilk sahurla başlıyor.
Oruç tutanlara beslenme önerileri... İftar ve sahurda neler yiyip içmeli? Sindirim sorunlarıyla karşılaşmamak için beslenmede nelere dikkat edilmeli? İşte cevabı...
Ramazan ayında oruçlu olanlar için ağız kokusunu önlemenin ve ağız sağlığını korumanın yolları...
Dr. Gönül Ateşsaçan, ramazan aylarında beslenmenin her zaman önemli olduğunu belirterek, “Ancak özellikle bu yıl yine aşırı sıcak bir dönemde oruç tutulacağından iyi bir beslenme düzeni çok daha büyük önem kazanmaktadır” dedi.
İzmir Halk Sağlığı Müdürü Dr. Mehmet Nil Hıdır, sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek isteyenlerin kızartma, un ve şerbetten uzak durmasını istedi.
"Ramazan bize ne vermeli?” sorusunun cevabını bulmak için, Ramazan’a girerken çıkışta neye, nereye ulaşmak istediğimizin farkında olmamız lâzım.
Yeme, içme ve giyinme gibi hususlarda îtidalden ayrılmamalıyız. Sofra başında iken, yiyeceğimiz lokmaları bulamayanları, zâlimlerin zulmü altında aç bir şekilde ağlayan muzdaripleri, bilhassa mazlum ve bîçâre din kardeşlerimizi düşünmeli, aşırı yemek hususunda nefsimizi frenlemeli ve; “Acıyın bize! Ey merhamet, neredesin?” feryatlarına karşı, duyarlı olmalıyız.
Patricia Kata, Macaristanlı, yirmi yaşında bir üniversite öğrencisi… Okulunu bitirdiğinde Özel Eğitim Uzmanı olup Down Sendromlu ve genetik hastalıklı öğrenci ve çocuklara hizmet edecek, inşallah… Onurla taşıdığı başörtüsünün içinde, öyle edeple ve mâsumâne bakıyor ki sanki yeni Müslüman değil de hep korunarak büyümüş bir genç kız gibi… Onun hidâyet öyküsü, insanın çevresi ne kadar kötü olursa olsun, istediğinde Allâh’ı bulma ve O’nun emirlerini yapma hususunda kişinin kendi irade ve isteğinin çok daha uygun bir faktör olduğunu gösteriyor. Buyurun, Patricia’nın İslâm’a doğru yaptığı yolculuğa şâhid olmaya…
Anadolu’nun muhtelif bölgelerinden 30 İGEDER gönüllüsü öğretmen Ramazan sevincini ve bereketini Afrikalı kardeşlerimizle paylaşmak için yollara çıkıyor. Ziyaretler Afrika’nın; Burkina Faso, Gana, Kamerun, Tanzanya, Uganda, Sudan, Fildişi Sahilleri, Nijer, Mali ülkelerini kapsayacak. Yapılacak ziyaretler, Afrikalı eğitimciler ve Afrikalı kardeşlerimizle hem maddi hem manevi paylaşımlarda bulunarak, kardeşlik duygularını geliştirme amacını taşıyor.
Takvimler, her Ramazan'da din adamları tarafından tartışılan imsak ve iftar vakitleri için farklı zamanlar gösterebiliyor. Toplumun ekseriyeti Diyanet Takvimi'ne uyarken, Diyanet'in yanıldığını düşünüp farklı vakitler gösteren imsakiyelere uyanlar da mevcut. Peki hangi imsakiyeye güvenmeliyiz? Prof. Dr. Orhan Çeker islamveihsan.com'a anlattı.