uyku
Yatarken Okunacak Dua
Uyumak için yatağınıza yattığınızda aşağıdaki duayı okuyabilirsiniz.
Uyumadan Önce Okunacak Dualar
Peygamber Efendimiz uyumadan önce yatağa yattığımızda Âyete’l-Kürsî’yi okumamızı tavsiye ettiği gibi Fatiha ve İhlâs-ı şerîf okunabileceğine dair de hadisleri bulunuyor. Uyumadan önce okunacak duaları haberimizden okuyup-dinleyebilirsiniz.
Uykusuzluk Gittikçe Artıyor
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Klinik Nörofizyoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. O. Oğuz Erdinç, uykusuzluğun (insomni) toplumda yaklaşık yüzde 10 sıklıkla görüldüğünü ve gittikçe arttığını bildirdi.
Hayatta Amacı Olanlar Daha Rahat Uyuyor
Sabah yataktan kalkmak için iyi bir nedeni olan kişilerin, geceleri daha rahat uyuduğu gözlendi.
Gündüzün Güzelliği Gecelerde Gizli
Geceyi Rabbine münâcaatla geçiren gerçek müridlerin elde ettiği nîmetler gününün her ânına yayılır ve gündüzü gecesinin himâyesinde olur. Bu ise kalbinin ilâhî nurlarla dolu olması demektir. Gün boyunca bütün hareket ve davranışları gece biriken nurların fışkırmasından kaynaklanır ve bedeni ilâhi bir cisim hâline gelerek onu yanlış davranışlardan korur ve sükûnetinin artmasına sebep olur.
Uykusuzluk Kötü Bakterilere Yol Açıyor
Uykusuz kalan kişilerde, normalde bulunmaması gereken kötü bakterilerin bağırsak içerisinde yerleşim göstererek, bağırsak florasında bozulmaya yol açtığı saptandı.
Ârifin Alâmeti Nedir?
Bâyezîd-i Bistâmî Hazretleri ârifin alâmetini anlatıyor.
Rahat Uyku İçin Kafeine Dikkat!
Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesinden Psikolog Kitapçıoğlu, "Rahat uyuyabilmek için öncelikle kafein kullanımına dikkat etmeliyiz. Kafein beyni uyarır ve uykuya müdahale eder." dedi.
Gece Lambası İle Uyumayın!
Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Murat Aksu, sağlıklı bir uyku için ortamın tamamen karanlık olması gerektiğini belirterek, "Özellikle çocukların odalarına kesinlikle gece lambası önermiyoruz. Çocuk iyi bir uyku uyuyorsa neden gece kalksın kip Kesinlikle karanlık ortamda uyumalı." dedi.
İnternet ve Sosyal Medya Uyku Süresini Kısalttı
Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkan Yardımcısı Özgen, insanların 50 yıl önceye göre ortalama 1 saat az uyuduğunu belirterek "Televizyon, son yıllarda da internet ve sosyal medya, uyku süresini kısalttı." dedi.
Erkam Medya © islam&ihsan | 2013 - 2026
islamveihsan.com altında yayınlanan yazıların tüm hakları mahfuzdur. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi yazıların tamamı izinsiz kullanılamaz.
islamveihsan.com altında yayınlanan yazıların tüm hakları mahfuzdur. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi yazıların tamamı izinsiz kullanılamaz.