sırt ağrısı
Okul Çantası Uyarısı
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Gaziosmanpaşa Taksim Eğitim ve Araştırma Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Kliniği Uzmanı Doç. Dr. Ebru Yılmaz Yalçınkaya, bel ağrısı, kas incinmesi gibi sorunların yaşanmaması için okul çantasının, vücut ağırlığının yüzde 10-15'ini geçmemesi gerektiği uyarısını yaptı.
Vücudumuzdaki Ağrıların Duygusal Sebepleri
‘Psycology Today’ dergisinde yayımlanan bilimsel bir çalışmaya göre vücudumuzdaki ağrıların fiziksel sebeplerinin yanı sıra bir de duygusal sebepleri olabilir.
Yatarken Bel Fıtığı Olmayın!
Beyin ve Sinir Cerrahı Prof. Dr. Yunus Aydın, her gün yatarken yapılan yanlış hareketlerin, vücutta küçük tahribatlar yaparak biriktiğini ve belde erken eskimelere neden olduğunu söyleyerek kuralları anlattı.
Sırtınızın Ağırmasını Önleyen On İpucu
Ofis şartlarında saatlerce çalışıp da sırtım, belim ağrımıyor diyen çok az kişi ile karşılaşıyoruz. Bu konuda sizlere yardımcı olabilecek ve mükemmel çalışma masası için yapılması gerekenler diyebileceğimiz birkaç ipucu paylaşıyoruz.
Erkam Medya © islam&ihsan | 2013 - 2026
islamveihsan.com altında yayınlanan yazıların tüm hakları mahfuzdur. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi yazıların tamamı izinsiz kullanılamaz.
islamveihsan.com altında yayınlanan yazıların tüm hakları mahfuzdur. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi yazıların tamamı izinsiz kullanılamaz.