Göz sağlığı için elzem olan A vitaminine beslenmede; havuç, tatlı patates, brokoli, ıspanak, marul, yumurta ve sütle her daim yer verilmeli.
2Amerika'da yapılan bir araştırmada brokoli, lahana ve marulun genlerde detoks etkisi yarattığı ortaya çıktı.