Göz sağlığı için elzem olan A vitaminine beslenmede; havuç, tatlı patates, brokoli, ıspanak, marul, yumurta ve sütle her daim yer verilmeli.
Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, "Sonbahar mevsiminde insanların kendini mutlu eden yiyecekler ile çorba ve bitki çaylarını tüketmelerini tavsiye ediyoruz." dedi.
Sigara içiyorsanız bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin. Çünkü bu 4 besin nikotini vücudunuzdan atmanızı sağlıyor.
Zinde kalmanın ve hafızanın yerinde olmasını sağlamanın en kolay yolu düzenli olarak havuç suyu içmekten geçiyor.
Havucun reçeli olur mu demeyin. Salatalarda kullandığımız faydalı bir sebze olan havucun reçeli de inanılmaz lezzetli oluyor.
Herhangi bir hastalıktan dolayı meydana gelen ağrıdan, evde hazırlayacağınız pratik bir karışımla kurtulmanız mümkün.