Oruç tutanlar mümkün olduğunca vücudun su ihtiyacını karşılayacak yiyecekler tüketmeli. Özellikle sahurda domates suyu içmek 8 saat süreyle tokluk hissetmenizi sağlıyor.
Vücudu nikotinden ve toksinlerden arındıran, bronşları temizleyen, stresi azaltan ve yatıştırıcı etki gösteren bu besinler sigarayı bıraktırıyor. İşte sigara içme isteğini azaltan besinler...
Pazar tezgahlarını süsleyen ve mutfağımızdan eksik etmediğimiz yiyeceklerin ana vatanını biliyor musunuz?
Saklama koşulları doğru olmazsa, besin zehirlenmeleri söz konusu olabilir. Besinleri uzun süre ve sağlıklı tüketebilmek için nasıl saklanması gerektiğini bilmemiz gerekiyor..