Uykusuzluğun Çaresi Nedir?

Uykusuzluğa iyi gelebilecek faydalı bir bir bitki...

Uzmanlar kivinin uykusuzluk sorununa karşı etkili bir meyve olduğunu belirtti. Uyku rahatsızlığı olan kişilerde oksidatif stres seviyesi yüksektir.

Bu nedenle kivi gibi antioksidan seviyesi yüksek meyveler uykusuzluk sorununa karşı etkilidir. Ayrıca eksikliğinde uykusuzluk görülen folat da kivide bol miktarda bulunur.

Siz de uykusuzluk sorunu yaşıyorsanız akşamları 1-2 adet kivi yiyebilirsiniz.

Kaynak: yeniakit.com.tr