Mide Sorunlarını Yok Eden Yiyecekler

Mide yanması, gastrit ve reflü gibi rahatsızlıkların oluşmasına sebep olan mide asidini, dengelemek ve azaltmak için tavsiye yiyecekler var. Mide sorunu yaşıyorsanız, bunları yapın.

Mide sorunlarını yok eden mide dostu yiyecekler...

KARNABAHAR

Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından koruyarak tüm sorunları giderebilir. İçeriğinde bulunan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak kullanılıyor.

LAHANA

Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın. Meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için. Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor.

PATATES

Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır.Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın.Su,havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için.

ELMA SİRKESİ

Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın.

MADEN SUYU

Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor.

ISPANAK

Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.

ZEYTİNYAĞI

Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.

BAKLAGİLLER

Fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırıyor.

MUZ

Mideyi seven meyvelerin başında geliyor. Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. Muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor.

KIZARMIŞ EKMEK

Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor.

MEYANKÖKÜ

Güçlü bir mide koruyucusu.Yapılan son araştırmalara göre midedeki aşırı asitlenmeyi azaltıyor.

Kaynak: Haber 7