Cep Telefonu Bağımlılığına Terapi İle Tedavi

Manisa Celal Bayar Üniversitesi (MCBÜ) Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erol Özmen, cep telefonu bağımlılığının bir "21. yüzyıl hastalığı" olduğunu, aile içi ilişkilere ciddi zarar verebilen, öğrencilerin okul başarısını olumsuz etkileyen bu bağımlılığın terapi ile tedavi edilebileceğini belirtti.

Prof. Dr. Erol Özmen, cep telefonlarının günlük yaşamın vazgeçilmezleri arasına girdiğini ancak bu özelliğinin bir yan etkisi olarak bağımlılık haline gelebildiğini ifade etti.

Cep telefonu bağımlılığının en önemli göstergeleri arasında kullanımının denetim altına alınamaması, kişinin yaşamını ve diğer insanlarla ilişkilerini olumsuz etkilemesinin bulunduğunu anlatan Özmen, "Örneğin cep telefonunu bağımlılık düzeyinde kullanan öğrencilerin okul başarısı düşer. Çocukların psikososyal gelişimini olumsuz etkiler, çocukların sosyal ortamlardan uzaklaşmasına, iletişim kurma becerilerinin gelişmemesine yol açar." dedi.

Aşırı internet ve cep telefonu kullanımı sebebiyle aile içi ilişkilerin de bozulabildiğini, bu yönde kendilerine ulaşan çok sayıda vakanın bulunduğunu kaydeden Özmen, eşlerin birbirlerine ve çocuklarına gereken ilgiyi göstermemesiyle sonuçlanan vakaların aile içi iletişimde ciddi sorunlara neden olabildiğine işaret etti.

TEDAVİSİ ZOR AMA MÜMKÜN

Cep telefonu bağımlılığının sosyal kaygı bozukluğu ve depresyon gibi rahatsızlıkları tetiklediğine değinen Özmen, bu bağımlılıktan kurtulmanın zor olduğunu, genel kabul görmüş, standart bir tedavisinin bulunmadığını belirtti.

Prof. Dr. Özmen, hastanın bu bağımlılığın farkında olması ve kararlı bir şekilde mücadele etmesinin şart olduğuna dikkat çekerek, şu bilgileri verdi:

"Her bağımlılıkta olduğu gibi cep telefonu da kişiye kendisini iyi hissettirir. Bu nedenle bırakmak zor olabilir. Örneğin kırılgan kişilik yapısına sahip bir kişi için yüz yüze ilişki kurmaktansa insanlarla cep telefonu ile ilişki kurmak daha kolay gelir. Yine başkaları tarafından beğenilme gereksinimi içinde olan kişi, cep telefonundan sosyal medya aracılığı ile bu gereksinimini karşılıyor olabilir.

Aşırı cep telefonu kullanımından kurtulmak isteyen kişide öncelikle bu gereksinimin kaynaklarının belirlenmesi gerekir. Bu bağımlılıktan kurtulmaya çalışırken ilk günlerin zorlu geçeceği unutulmalıdır. Adeta yeni bir yaşam tarzı oluşturuluyor. Kişinin baş etmekte zorlandığı konularla yüzleşecek olması ilk günlerde çeşitli sıkıntıların yaşanmasına neden olur.

Sosyal ve iş yaşamı için günümüzün en önemli gereçlerinden birisi olan cep telefonundan kişiyi tümüyle mahrum bırakmak tedavinin bir parçası olarak düşünülemez. Fakat kontrollü, belirlenmiş biçimlerde ve zamanlarda kullanım, cep telefonu bağımlılığından kurtulmada yararları olabilir. Bu bağımlılığın asıl tedavisi kişinin cep telefonu bağımlılığını yaratan ve pekiştiren psikolojik sorunların terapi ile giderilmesidir."

Kaynak: AA

İslam ve İhsan

PAYLAŞ:                

YORUMLAR

İlk yorumu yapan siz olun!

Yorum Ekle

İslam ve İhsan

İslam, Hz. Adem’den Peygamber Efendimize (s.a.v) gönderilen tüm dinlerin ortak adıdır. Bu gerçeği ifâde için Kur’ân-ı Kerîm’de: “Allâh katında dîn İslâm’dır …” (Âl-i İmrân, 19) buyurulmaktadır. Bu hakîkat, bir başka âyet-i kerîmede şöyle buyurulur: “Kim İslâm’dan başka bir dîn ararsa bilsin ki, ondan (böyle bir dîn) aslâ kabul edilmeyecek ve o âhırette de zarar edenlerden olacaktır.” (Âl-i İmrân, 85)

...

Peygamber Efendimiz (s.a.v) Cibril hadisinde “İslam Nedir?” sorusuna “–İslâm, Allah’tan başka ilâh olmadığına ve Muhammed’in Allah’ın Rasûlü olduğuna şehâdet etmen, namazı dosdoğru kılman, zekâtı vermen, Ramazan orucunu tutman, yoluna güç yetirip imkân bulduğun zaman Kâ’be’yi ziyâret (hac) etmendir” buyurdular.

“İman Nedir?” sorusuna “–Allah’a, meleklerine, kitaplarına, peygamberlerine, âhiret gününe inanmandır. Yine kadere, hayrına ve şerrine îmân etmendir” buyurdular.

İhsan Nedir? Rasûlullah Efendimiz (s.a.v): “–İhsân, Allah’a, onu görüyormuşsun gibi kulluk etmendir. Sen onu görmüyorsan da O seni mutlaka görüyor” buyurdular. (Müslim, Îmân 1, 5. Buhârî, Îmân 37; Tirmizi Îmân 4; Ebû Dâvûd, Sünnet 16)

Kuran-ı Kerim, Peygamber Efendimize (s.a.v) gönderilen ilahi kitapların sonuncusudur. İlahi emirleri barındıran Kuran ve beraberinde Efendimizin (s.a.v) sünneti tüm Müslümanlar için yol gösterici rehberdir.

Tüm insanlığa rahmet olarak gönderilen örnek şahsiyet Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed Mustafa (s.a.v) 23 senelik nebevi hayatında bizlere Kuran ve Sünneti miras olarak bırakmıştır. Nitekim hadis-i şerifte buyrulur: “Size iki şey bırakıyorum, onlara sımsıkı sarıldığınız sürece yolunuzu asla şaşırmazsınız. Bunlar; Allah’ın kitabı ve Peygamberinin sünnetidir.” (Muvatta’, Kader, 3.)

Tasavvuf; Cenâb-ı Hakkʼı kalben tanıyabilme sanatıdır. Tasavvuf; “îmân”ı “ihsân” gibi muhteşem ve muazzam bir ufka taşımanın diğer adıdır. Tasavvuf’i yola girmekten gaye istikamet üzere yaşayabilmektir. İstikâmet ise, Kitap ve Sünnet’e sımsıkı sarılmak, ilâhî ve nebevî tâlimatları kalbî derinlikle idrâk edip onları hayatın her safhasında vecd içinde yaşayabilmektir.

Dua, Allah Teâlâ ile irtibatta bulunmak; O’na gönülden yönelmek, meramını vâsıta kullanmadan arz etmek demektir. Hadisi şerifte "Bir şey istediğin vakit Allah'tan iste! Yardım dilediğin vakit Allah'tan dile!" buyrulmuştur. (Ahmed b. Hanbel, Müsned, 1/307)

Zikir, bütün tasavvufi terbiye yollarında nebevi bir üsul ve emanet olarak devam edegelmiştir. “…Bilesiniz ki kalpler ancak Allâh’ı zikretmekle huzur bulur.” (er-Ra‘d, 28) Zikir, açık veya gizli şekillerde, belirli adetlerde, farklı tertiplerde yapılan önemli bir esastır. Zikir, hatırlamaktır. Allah'ı hatırlamak farklı şekillerde olabilir. Kur'an okumak, dua etmek, istiğfar etmek, tefekkür etmek, "elhamdülillah" demek, şükretmek zikirdir.

İlim ve hâl kelimelerinden oluşmuş bir isim tamlaması olan ilmihal (ilm-i hâl) sözlükte "durum bilgisi" demektir. Bütün müslümanların dinî bilgi ve uygulama bakımından ihtiyaç duyduğu, bir bakıma müslüman olmanın ve müslümanlığın icaplarını yerine getirmenin ön şartı durumundaki fıkhi temel bilgiler ilmihal diye anılmıştır.

İslam ve İhsan web sitesinde İslam, İman, İbadet, Kuranımız, Peygamberimiz, Tasavvuf, Dualar ve Zikirler, İlmihal, Fıkıh, Hadis ve vb. konularda  güvenilir kaynaklardan bilgiye ulaşabilirsiniz.