BULAŞIK YIKAMAK ÖMRÜ UZATABİLİR

0

Araştırmacılar, çamaşır ve bulaşık yıkmak gibi günlük işlerin, potansiyel olarak sağlığı geliştiren etkilere sahip olduğunu ve ölüm riskini önemli ölçüde azaltabildiğini belirtti.

“Journal of the American Geriatrics Society” Dergisi’nde yayımlanan çalışmada, ABD’nin Buffalo Üniversitesi’nden araştırmacılar, çamaşır ve bulaşık yıkmak gibi günlük işlerin, potansiyel olarak sağlığı geliştiren etkilere sahip olduğunu ve ölüm riskini önemli ölçüde azaltabildiğini belirtti.

Araştırmaya, yaşları 65 ve 99 arasında değişen 6 bin kadın katıldı. Araştırmacılar, katılımcıların fiziksel aktivitelerini hareket algılayıcı cihazlarla bir hafta boyunca izledi. Sonraki süreçte doktorlar, katılımcıların sağlık durumunu üç yıl boyunca takip etti.

BULAŞIK YIKAMAK HAYAT SÜRESİNİ YÜZDE 39 ARTTIRIYOR

Çalışmanın sonucu, günde en az 30 dakika fiziksel aktivitede bulunanlar arasında ölüm oranının, çoğunlukla hareketsiz bir hayat tarzına sahip olanlardan yüzde 12 az olduğunu ortaya koydu. Çalışmada, günde bir saat yapılan aktivitenin, ortalama hayat süresini yüze 39 arttırdığı bildirildi.

Çalışmayı yürüten ekibin lideri Michael LaMonte, “Güncel halk sağlığının ilkeleri, fiziksel aktivitenin, sağlığa yararlı olması için en az orta ya da yüksek yoğunlukta olmasını gerektirir. İlk kez yaşı ileri kadınlar üzerinde yaptığımız çalışma, önerilenin altında fiziksel aktivite seviyesinin bile sağlığa faydalı olduğunu gösterdi.” dedi.

Kaynak: AA

PAYLAŞ.

Bir yorum bırak

Önceki yazıyı okuyun:
FIRAT KALKANI BÖLGESİ ‘HUZURUN ADRESİ’ OLDU

Fırat Kalkanı Harekatı sayesinde terör örgütlerinden büyük ölçüde temizlenen bölge, Türkiye’nin desteğiyle huzur ve güven merkezi haline geldi. Fırat Kalkanı...

Kapat